2017年 01月 19日
今回のぎっくり腰は立っている方が楽かも |
曇り→晴れ 室温10度
作業中のことでそのあとは作業中の体制から別の体制に変えることも大変なら寝るのも座るのも痛いという久々にしっかりとしたぎっくり腰でした。涙
夜腰椎椎間板ヘルニアの手術後に作った一番しっかりして幅の広いコルセットを寝て一晩。
今日も昼過ぎまでなるべく動かずいたらかなり楽になってきました。
しかし今日も座ることと寝ている姿勢は痛い。
結局ゆっくり立ち上がれば立った方が楽ということで散歩がてら外出してみました。
そろそろと歩くのでいつもより遅いけれど歩く方が案外楽だと気づく。
そんなぎっくり腰もあるのね〜。
ぶらりと散歩をしていてふと見上げたら鳩山御殿が木々の間から。
他の季節は手前の庭木がこんもりと茂っていて建物は見えないけれど、冬はこうやって見えるのねなんて気付いたり。
やっぱり散歩は楽しい。
18日から19日に日付が変わる頃、村にいた後半は毎年「Святое Богоявление(スヴャトエ ボゴヤヴレーニエ/聖なる神現祭)」で沐浴を見に行ったり湧き水を汲みに行ったななんて思いながらの散歩。
ずいぶんと環境が変わり周りでそう言った話題が上はずもなく過ごしていますが、寒いのに水で沐浴するということが日本でもニュースで流れるのだと初めて気づきました。
沐浴は勇気が出ませんでしたが、手を水に入れると外気温より以外に高めだったりしたななんていうことを思い出しています。
村は比較的ロシア正教の行事が実際の生活の中で基準になっている人と接することが多かったのでちょっと懐かしい。
ガレット・デ・ロワのようにこの日に食べるお菓子というのがないことがいつも不思議。
そういうことは喜んでしそうなんだけどな。
ロシアで経験した日本ではあまり見かけない行事なので興味が有りましたら過去の記事もご覧下さいね。
旧ブログ「丁寧な生活をゆっくりと」
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用事を済ませる前はバスで移動し、そのあとは散歩で歩いたのだけれどやっぱりバスで座るのがちと辛かった。
そんな散歩帰り、案外歩けそうだったのでいつもどおり帰りは坂を下って登ってを4回と下り1回をやり過ごしたあとこばらが空く。
1等米でおにぎりが売りのお店でしらす丼。
お米が美味しとなんでも美味しい♪
夕食は一人なので焼き物1品で簡単に。
遅い遅いお昼だったので夕食も簡単に。
すりおろし蓮根と切った蓮根/ピーマン/豚肉/塩こぶ/片栗粉をよく混ぜてじっくり焼く。
この組み合わせはいい組み合わせだった。
塩こぶの旨味と豚肉って良く合うと味わいながら。
今日は鋳鉄のパンではなくステンレスの多層パンで焼いたけれど、油の量としっかり加熱したあと焼ばうまく行くと自分に言い聞かせながら焼きましたよ。
どうにもステンレスのパンでお好み焼き系2回に1回失敗するからね。
形はいびつだけれど綺麗に焼きあがってホッとした。
明日はお友達と食事なので腰さらに良くなってほしい。
by etigoya13-3
| 2017-01-19 23:48
| 日々の事
|
Comments(6)
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queentomo at 2017-01-21 01:43
お大事に❣️
0
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ei5184 at 2017-01-21 05:11
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M
at 2017-01-21 06:14
x
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etigoya13-3 at 2017-01-21 23:15
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etigoya13-3 at 2017-01-21 23:18
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etigoya13-3 at 2017-01-21 23:19
> Mさん
ありがとうございます。
今はぎっくり腰だけなのですが、やはり腰は色々作業に影響あって面倒です。
寝ている体制から何か用事で立つ時や座る姿勢が辛いのでゆっくり休むのがまた痛みを認識してしまうところが困ります。
まあ様子を見ながら作業をしていきたいと思います。
ありがとうございます。
今はぎっくり腰だけなのですが、やはり腰は色々作業に影響あって面倒です。
寝ている体制から何か用事で立つ時や座る姿勢が辛いのでゆっくり休むのがまた痛みを認識してしまうところが困ります。
まあ様子を見ながら作業をしていきたいと思います。